溫補養顏，潤肺補腎，化痰祛濕。適合季節交替風寒患者，壓力大的學生或心情鬱悶壓抑群體，青春痘、喉嚨乾澀等症患者。
材料：
排骨150克
蟲草花10g
無花果4粒
枸杞10顆
薑4片
鹽少許
1. 排骨洗淨，薑切片，蟲草花用清水浸泡3分鐘，無花果和枸杞洗淨。
2. 凍水放入排骨，汆燙至變色；撈出排骨，再用凍水衝去浮沫。
3. 砂煲中放入排骨，加入足碗清水。
4. 放入蟲草花、無花果和枸杞，最後放入薑片，大火燒開後轉小火，煲兩小時左右，出鍋前加少許鹽調味。
無花果富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦 質元素。性甘，涼，具有清熱生津；健脾開胃，解毒消腫等功效，對咽喉 腫痛，燥咳聲嘶等有療效。
蟲草花含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素：A、 Bi、B2、B6S、 B2、C、D、E 等，含量高於普通菇類，權威研究證明其是傳統冬蟲夏草的最理想替代品。
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