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「寧靜即是胎教」出自《葉氏竹林女科》，書中說「氣調則胎安，氣逆則胎病，惱怒則氣塞不順，肝氣上衝則嘔吐衄血，脾肺受傷，肝氣下注，則血崩帶下，滑胎小產。欲生子好者，必須先養其氣，氣得其養，則生子性精和順，無乖戾之習。」

萬全《育嬰家秘》說：「子在腹中，隨母聽聞，自妊娠之後，則須行坐端嚴，情性和悅，常處靜室，多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不聞非言，耳不視惡事，如此生男女福壽敦厚，忠孝賢明，不然則生男女多鄙賤不壽而愚頑，此所謂因外象而內感也。」

孕母應當隨時注意調養心神，陶冶和悅養自己的情操，經常保持心情舒暢，情緒安寧，盡最減少精神刺激，才能使五臟安和，氣血順調，從而確保胎稟充足， 胎兒生後比較健康。

現代有人研究表明，胎兒的耳、目和感覺在母體內漸趨完善。特別是妊娠中期，胎兒中耳發育完成，對血液的湍流聲、母親的心音和腸道蠕動聲，以至外界的音樂聲、嘈雜聲等都已清楚地聽到，並作出反應。胎兒的活動，與母親的情緒變化休戚相關。母親情緒激動時，胎兒則躁動不安，如果母親情緒長期不寧，胎兒活動可較平時增強10倍。近年來還有人報告：七情過度可使母子 臟腑氣血功能發生異常。如情緒緊張的孕婦，呼吸心跳加快， 血壓升高，血糖增加。突然恐懼，呼吸可暫時中斷，外周血管收縮加強，可分泌不同種類的激素，使血液成分發生變化。 母親心平氣和，則胎動規律，情緒緊張或過於焦慮，則胎動劇烈。也有人報告，先天性生理缺陷的患兒，可能與孕婦情緒異常有關。綜觀以上，寧靜是胎教中不可缺少的內容。