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「逐月養胎法」是南北朝醫家徐之才提出的。至隋唐時巢元方、孫思邈在《諸病源候論》、《千金要方》中豐富其內容。歸納如下：

妊娠1月：寢必安靜處，無令恐懼，飲食精熟。

妊娠2月：居必靜處，慎戒房事。

妊娠3月，端心靜坐，清虛和一，坐無邪席，立無偏倚，行無邪徑，目無邪視，耳無邪聽，口無邪言，心無邪念，無妄喜怒，無得思慮，好芬芳，惡穢臭，是謂外象而內感。

妊娠4月：靜形體，和心志，節飲食，洗浴遠避寒暑。

妊娠5月：早睡早起，洗滌衣服，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃。無大飢，無甚飽，無勞倦。

妊娠6月：身欲微勞，無得靜處，出遊於野，調五味、食甘美、無大飽。

妊娠7月：勞身搖肢，無使定止。 無大言，無號哭，無薄衣，無洗浴，無寒冷，居處必燥。

妊娠8月：和心靜息，無使氣極，無食燥物，「無輒失食，無忍大起。」

妊娠9月：飲醴食甘，緩節自持，而恃之。

妊娠10月：五臟具備，六腑齊通，關節人神皆備，但俟時而生。